SPÁNEK – PŮL ZDRAVÍ. CO UDĚLAT, ABY BYL CO NEJKVALITNĚJŠÍ?
Konec zimy je nejen motivací ke změně v životě, ale i obdobím, kdy se snažíme uspořádat prostředí, v němž žijeme....Číst více
3 TIPY, JAK SE V ZIMĚ LÉPE VYSPAT
Chladné počasí je jako stvořené pro odpočinek. Brzký příchod tmy a vydatná sváteční jídla často vedou k tomu, že se...Číst více
CO MŮŽE NARUŠIT POHODLÍ A KVALITU VAŠEHO SPÁNKU?
V posteli trávíme podstatnou část svého života, a právě podzim je obdobím, kdy si pohodlí užíváme nejvíce. Bohužel...Číst více
5 ZNÁMEK, ŽE JE NAČASE POŘÍDIT SI NOVOU MATRACI
Občas se může zdát, že je matrace trvalou součástí našeho domova. Je samozřejmostí, že každých pár týdnů měníme...Číst více
KDYŽ JE ČAS NA NOVOU MATRACI, ZVOLTE TU ČESKOU
Pokud je něco důležité pro vaši psychickou pohodu a pevné zdraví, pak je to spánek. Pomůže zbavit se stresu, nabít...Číst více
JAK SE KVALITNĚ VYSPAT I NA CHATĚ?
Spánek v našich životech hraje důležitou roli. Pomáhá nám nabrat síly po náročném dni, budovat imunitu a vyčistit si...Číst více